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Rafforzeranno l’immunità, prevengono la perdita dei capelli, aumentano il livello di energia. Set di erbe, perfetto per l’autunno

Le erbe sono una componente speciale della dieta, nota da migliaia di anni – le informazioni sull’azione delle singole specie non sono una conoscenza segreta. A quali erbe dovrei rivolgermi in autunno? Quale sarà anche la migliore forma di singoli ingredienti?

 

Erbe per raggiungere in autunno
Timo
Il timo rafforza le cellule immunitarie che combattono i virus. Basta aggiungere due cucchiaini di timo fresco o 1/4 di cucchiaino di timo essiccato in due cucchiai di olio d’oliva e poi cospargere con l’olio risultante pizza o verdure arrostite. Il timo ha proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche. Migliora anche la digestione.

Menta
Le foglie di menta rinfrescante saranno utili non solo per la preparazione della limonata estiva, ma anche per gli slot autunnali! La menta contiene molti antiossidanti ed è un antiossidante naturale. Bere il tè alla menta ci renderà meno stanchi durante il giorno e di notte il nostro sonno sarà più profondo, in modo che al mattino sentiremo una scarica di energia.

Rosmarino
Aumentare la perdita di capelli in autunno è un processo normale. Tuttavia, se notiamo che ne abbiamo un po ‘ più del solito, vale la pena provare il rosmarino. Questa erba stimola e rafforza le radici dei capelli. Abbiamo solo bisogno di massaggiare l’acqua di rosmarino nel cuoio capelluto.

Sambuco
Ci sono molte vitamine nei fiori di lillà selvatico, tra cui m.in. A, C, quelli del gruppo B. nell’infusione troviamo anche minerali preziosi: zinco, potassio, fosforo, magnesio e calcio. A causa dell’alto contenuto di flavonoidi, il selvaggio Senza ha un effetto antiossidante. Il cinghiale ci sarà anche utile per le infezioni del tratto respiratorio superiore-affronta perfettamente il naso che cola, la tosse e il raffreddore.

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